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Reguliert ist das neue Resilient

Julia Rathjen schreibt über die stille Macht des Nervensystems – und warum wir es gerade dann ignorieren, wenn wir es am meisten bräuchten. Ein Gastkommentar über Selbstwahrnehmung und die Kunst, bei sich zu bleiben.

Superfoods for Super-Women

Female Foods sind Lebensmittel, die auf spezifische Ernährungsbedürfnisse von Frauen abgestimmt sind und Nährstoffe enthalten, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen benötigen. Sie helfen, hormonelle Schwankungen auszugleichen, Energie zu steigern und Gesundheit zu unterstützen.

Reisen als Investition in die Gesundheit

Unser digitalbestimmtes Leben ist nicht nur eine Herausforderung für die mentale Stärke, sondern auch für unseren Körper. Umso wichtiger ist es, sich wieder Gelegenheiten für Regeneration zu schaffen.

Citytour durch Wien: 14 Orte, die starke Frauen geprägt haben

Nicht nur anlässlich des Weltfrauentag am 8. März lohnt sich besonderer Stadtspaziergang durch Wien: „14 Frauen, 14 Orte“. Ein neuer Cityguide erzählt von herausragenden...

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