Ursula Vybiral

Superfoods for Super-Women

Body + Soul 9. April 2025

Female Foods sind Lebensmittel, die auf spezifische Ernährungsbedürfnisse von Frauen abgestimmt sind und Nährstoffe enthalten, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen benötigen. Sie helfen, hormonelle Schwankungen auszugleichen, Energie zu steigern und Gesundheit zu unterstützen.

Das Geheimnis für ein aktives Leben

she health 23. Dezember 2024

Die „Blue Zones“ umfassen bestimmte geografische Regionen auf der Welt, in denen Menschen eine deutlich höhere Lebensqualität haben. Was wir von ihren Bewohner:innen lernen können.

Take a break, take a breath

Balance 13. Januar 2024

Sobald es kälter, regnerisch, der Himmel grauer und die Tage kürzer werden – sind wir nicht nur anfällig für Infektionen, sondern auch für Trübsal. Daher braucht sowohl unser Immunsystem als auch unsere mentale Gesundheit Unterstützung – am besten mit Routinen gegen den Winterblues.

Insekten in aller Munde

Insekten als Nahrung 14. November 2023

In Deutschland und Österreich befindet sich die Nutzung von Insekten als Lebensmittel noch in der Entwicklung, und doch gibt es bereits einige Unternehmen, die Insektenprodukte herstellen.

Veganismus – bloß ein Trend?

Body & Soul 7. April 2023

Oder gekommen, um zu bleiben? Die Antwort ist eindeutig: Nein, Veganismus ist nicht bloß ein Hype, sondern eine Ernährungsweise, die sich nachhaltig in der...

Party ohne Promille

Alkoholfasten 17. Februar 2023

Ein Leben ohne Wein, Champagner, Bier und bunte Cocktails, zumindest für eine bestimmte Zeit: Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür. Wie man einander dennoch...

Das schleichende Gift

30. Oktober 2022

Während „Junk“ immer Junk, also Mist, bleibt, lässt sich aus „fast“ auch rasch mal etwas Gutes zubereiten. Über den Unterschied zweier „Schnellkoch“-Verfahren, von dem...

9 Tipps für den Business Lunch ohne Reue

6. Mai 2022

Hand aufs Herz: Im Restaurant schlagen wir gerne mal kulinarisch über die Stränge, und das ist auch in Ordnung so. Wer aber regelmäßig auswärts...

Sauer macht nicht lustig

16. Dezember 2020

Viel Kaffee, viele Abendtermine, hastige Snacks zwischendurch. Ein Leben auf der Überholspur ist zwar spannend, dem Wohlbefinden aber nicht immer zuträglich. Weil Entsäuerung der...

Gesundes Essen zum Bestellen

24. März 2020

Ernährungsberaterin und Mindset-Coach Ursula Vybiral hat eine kleine, feine Liste von Lieferdiensten für gesunde Lebensmittel für uns zusammengestellt, die frisch gekochtes Essen zu euch...

Immunsystem stärken – mit Tipps von Ernährungsexpertin Ursula Vybiral

23. März 2020

Ein starkes Immunsystem mit guten Abwehrkräften hilft uns dabei gesund zu bleiben. Wie man die eigene Abwehr fördert und unterstützt, verrät die Ernährungsexpertin und...

Detox your life

12. Dezember 2019

Kaum ist die Martiniganslzeit vorbei, befinden wir uns auch schon wieder inmitten des vorweihnachtlichen und schließlich weihnachtlichen Wahnsinns. Zumindest kulinarisch gesehen. Wie man zwischendurch auf...

Genuss ohne Reue

27. Mai 2019

Essen hat mit Lust und Leidenschaft zu tun, doch wer sich nicht um die Konsequenzen kümmert, wird bald von ihnen überrollt. Es ist jedoch...

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SHEconomy hat sich aktiv dem positiven und nachhaltigen Wirtschaftswandel verschrieben und richtet sich an eine Change-affine Zielgruppe, die mitten im Wirtschaftsleben steht und den Faktor Frau und Diversity als Wirtschaftstreiber für Innovation, Digitalisierung und ESG/CRS versteht. 2024 wurde Sheconomy mit dem IHK-Preis für Wirtschaftsjournalismus "Ernst Schneider" für besondere publizistische Leistungen über Wirtschaftsthemen ausgezeichnet.