Sobald es kälter, regnerisch, der Himmel grauer und die Tage kürzer werden – sind wir nicht nur anfällig für Infektionen, sondern auch für Trübsal. Daher braucht sowohl unser Immunsystem als auch unsere mentale Gesundheit Unterstützung – am besten mit Routinen gegen den Winterblues.
In Deutschland und Österreich befindet sich die Nutzung von Insekten als Lebensmittel noch in der Entwicklung, und doch gibt es bereits einige Unternehmen, die Insektenprodukte herstellen.
Oder gekommen, um zu bleiben? Die Antwort ist eindeutig: Nein, Veganismus ist nicht bloß ein Hype, sondern eine Ernährungsweise, die sich nachhaltig in der...
Ein Leben ohne Wein, Champagner, Bier und bunte Cocktails, zumindest für eine bestimmte Zeit: Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür. Wie man einander dennoch...
Während „Junk“ immer Junk, also Mist, bleibt, lässt sich aus „fast“ auch rasch mal etwas Gutes zubereiten. Über den Unterschied zweier „Schnellkoch“-Verfahren, von dem...
Viel Kaffee, viele Abendtermine, hastige Snacks zwischendurch. Ein Leben auf der Überholspur ist zwar spannend, dem Wohlbefinden aber nicht immer zuträglich. Weil Entsäuerung der...
Ernährungsberaterin und Mindset-Coach Ursula Vybiral hat eine kleine, feine Liste von Lieferdiensten für gesunde Lebensmittel für uns zusammengestellt, die frisch gekochtes Essen zu euch...
Ein starkes Immunsystem mit guten Abwehrkräften hilft uns dabei gesund zu bleiben. Wie man die eigene Abwehr fördert und unterstützt, verrät die Ernährungsexpertin und...
Kaum ist die Martiniganslzeit vorbei, befinden wir uns auch schon wieder inmitten des vorweihnachtlichen und schließlich weihnachtlichen Wahnsinns. Zumindest kulinarisch gesehen.
Wie man zwischendurch auf...