Als ehemalige Profifußballerin und Kapitänin des österreichischen Nationalteams habe ich Höhen und Tiefen erlebt – auf und neben dem Platz. Besonders prägend waren acht Opertionen am rechten Knie, unter anderem wegen eines Kreuzbandrisses. In dieser Zeit habe ich nicht nur körperlich gekämpft, sondern auch emotional. Ich weiß daher, wie wichtig es ist, mental stark und resilient zu sein – nicht nur im Leistungssport, sondern im Leben.
Es gibt inzwischen so viele Wearables, die Schritte zählen, Schlafphasen analysieren, den Kalorienverbrauch tracken oder die Ausdauerbewerten – was uns noch fehlt, ist ein Tool, das unsere psychische Gesundheit im Blick behält. Wenn ich könnte, würde ich einen Ring entwickeln, der täglich unsere Stimmung beobachtet und uns daran erinnert, Pausen zu machen, achtsam zu sein und zu meditieren. Und der auch ganz deutlich Alarm schlägt, wenn der Stress zu groß wird oder wir uns nicht gut genug um uns kümmern. Wenn mentale Gesundheit genauso selbstverständlich messbar und sichtbar wäre wie unser Puls und Schlaf , könnten wir das Thema endlich aus der Tabuzone holen. Wir würden lernen, besser auf uns selbst zu hören – und aufeinander.
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