24 Tage Impact: Wir sind am 26. November in unseren Feiertags-Countdown gestartet, damit ihr die Festtage offline genießen könnt.
Euer täglicher Impact-Boost zum Jahresende ist da! Mit unserem 24 Tage Impact-Countdown wollen wir eure Karriere boosten und Gründerinnen und Female Businesses eine große Bühne bieten. Bis zum 19. Dezember liefern wir euch täglich inspirierende Karrieretipps, wertvolle Insights von Unternehmerinnen und die Chance auf attraktive Gewinne. Am 19. Dezember erwartet euch ein toller Hauptpreis: Unter allen 24 Tage Impact-Gewinnspielteilnehmer*innen verlosen wir 3 Nächte für 2 Personen im Das EDELWEISS Salzburg Mountain Resort. Abonniert unseren Newsletter, und folgt uns auf LinkedIn und Instagram, um nichts zu verpassen.
Noch nie gab es so viele Bühnen wie heute, noch nie war es so einfach Millionen von Menschen zu erreichen – und noch nie war es so schwer, aus der Masse herauszustehen. Egal ob in der Selbstständigkeit oder im Unternehmertum. Wer erfolgreich sein will, muss sichtbar sein.
Sichert euch jetzt euren Platz in der Career Session mit Ewa de Lubomirz: „Speaking als Schlüsselkompetenz“
„Jede kann lernen, sich auf der Bühne wohl zu fühlen.“ Das ist das Credo von Ewa de Lubomirz. Sie ist TV Journalistin, Mediencoach, Speakerin und Mutter von zwei Kindern. In ihrer Speaker Academy namens „Speak! Alive“ begleitet sie als Coach Unternehmerinnen und selbständige Frauen auf dem Weg auf ihre berufliche Bühne. Am 12. Jänner ist sie in unseren Career Sessions zu Gast und teilt grundlegende Werkzeuge aus dem Journalismus, die dabei helfen, sicherer, souveräner und klarer aufzutreten. Dazu verrät sie hier zehn Tipps, die man beachten sollte, wenn man das erste Mal auf der Bühne steht.
Career Session mit Ewa de Lubomirz: „Speaking als Schlüsselkompetenz“
Aufgepasst: Ende Jänner launchen wir unseren neuen Career Campus. Ab dem Launch kostet die Teilnahme 29 € pro Career Session. Mit dem sheconomy Community Membership um nur 99 € pro Jahr ist eure Teilnahme bei allen Career Sessions inkludiert.
Wir verlosen 3 x she Community Membership: Euer Impact-Netzwerk
Mit unserer she Community Membership fördern wir Austausch, fördern echtes Wachstum und verbinden Frauen, die mehr wollen: Mehr Karriere. Mehr Leadership. Mehr Selbstbestimmung. Mehr Impact.
Das ist in der 1-Jahres Community Membership im Wert von 99 € enthalten:
- Wissen & Lesen: 1 Jahr sheconomy Print- & E-Paper-Abo
- Wachstum & Skills: Teilnahme an 12 Career Sessions (statt 29 € pro Session)
- Inspiration & Austausch: 1 Ticket für ein sheconomy Event eurer Wahl (AT oder DE)
Jetzt 3x Community Membership gewinnen
Um im Lostopf zu sein, diese einfache Frage beantworten: Warst du schon auf einem sheconomy Event und wenn ja, auf welchem?
Zum ersten Mal on stage: So gelingt die Vorbereitung
- Sei 30–45 Minuten früher im Raum – schau dir alles in Ruhe an. Du kommst an, wodurch die Bühne vertraut wirkt und dein Stressniveau sinkt.
- Führe keine langen Gespräche direkt vor deinem Auftritt – dein Gehirn braucht Fokus und innere Ruhe. Gespräche verbrauchen unbewusst mentale Energie.
- Platziere deine Füße öfters fest auf dem Boden und drücke sie leicht in den Untergrund – erde dich. Lieber Turnschuhe als Highheels!
- Atme 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus – wiederhole das 6 Mal. Dieses Rhythmusverhältnis aktiviert den Vagusnerv und reduziert Lampenfieber biologisch.
- Visualisiere den Moment nach deinem Auftritt – „Das war so stark! Alle waren begeistert!“ Wirkt bei mir Wunder.
- Bewege dich vor dem Auftritt, auch deine Gesichtsmuskeln: Springen, schütteln, kurz übertrieben lächeln, Augenbrauen anheben – löst Spannungen.
- „Geh hart rein!“ Beginne mit deinem stärksten Satz ohne Vorgeplänkel. Denk an die Hook. Du willst das Publikum sofort catchen!
- Such dir 2–3 Ankermenschen im Publikum – Resonanz hilft, um dich sicher zu fühlen. Stell dir vor, du sprichst nur für diese 2 Personen.
- Verändere auf und vor der Bühne deine Körpergröße (strecken, Schultern öffnen, Brust anheben) – dein Testosteron- und Cortisolspiegel verschiebt sich messbar.
- Sage dir wie ein Mantra, Tage vorher und bei deinem Auftritt: „Ich bin gut!“ Nicht mehr und nicht weniger. Sag es mindestens 10 Mal am Tag.
