Seid dabei bei der sheconomy Webinar-Serie Career Sessions. Inhaltlich gehen wir auf wichtige Themen für die Karriere von Frauen ein. Die Career Session am Montag, 13.01. um 17:00 findet mit Health Coach und Keynote Speakerin Daniela Ullmann zum Thema „Balance statt Burnout: Strategien für digitale Entlastung, Stressbewältigung und mentales Wohlbefinden“ statt.

Fällt es dir schwer, dich länger auf eine Aufgabe zu fokussieren? Überprüfst du alle paar Minuten deine E-Mails? Hast du Angst, etwas zu verpassen, wenn du dein Telefon nicht im Blick hast?

Ständige Erreichbarkeit und permanente Ablenkung gehören zu den häufigsten stressbedingten Auslösern in unserer digitalen Arbeitswelt. Digitale Dauerbeschallung beeinträchtigt nicht nur deine Zeit und Produktivität, sondern kann auch zu gesundheitlichen Problemen bis hin zu Burnout und Depression führen.

Zum Inhalt:

In dieser dynamischen Session zum Jahresbeginn

• lernst du praxisnahe Strategien für einen gesunden Umgang mit digitalen Technologien, um effizient und fokussiert zu arbeiten;
• entdeckst du belebende Self-Care-Rituale, die deine Energieressourcen stärken, deine Leistungsfähigkeit steigern und dein mentales Wohlbefinden langfristig fördern;
• probierst du wirkungsvolle Methoden aus, die dir helfen, Stress nachhaltig zu reduzieren.

So bleibst du auch in herausfordernden Situationen ruhig, gelassen und fokussiert. Starte mit mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit in ein erfolgreiches neue Jahr und melde dich heute an!

Anmeldung:

Die Teilnahme ist für die sheCommunity kostenlos. Hier könnt ihr euch anmelden: Anmeldeformular

Zur Referentin:

Daniela Ullmann ist Keynote Speakerin, ausgebildeter Health Coach vom IIN Institut, New York und Expertin für mentale Fitness. Seit 2019 hilft sie Unternehmen dabei, Krankenstände zu minimieren, Fehlzeiten zu reduzieren und die Arbeitgebermarke zu stärken. Ihr Fokus liegt darauf, Führungskräfte und Teams dabei zu unterstützen, digitale Belastung und Stress zu bewältigen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die mentale Resilienz zu stärken. Ihr Ziel ist es, mentale Gesundheit nachhaltig in die Unternehmenskultur zu integrieren. Zu ihren Kunden gehören namhafte Unternehmen wie Telefónica, Allianz, Microsoft, Siemens und Roche. Ihr Motto lautet: „Health is not a goal, it’s a lifestyle.“ Privat ist sie leidenschaftliche Läuferin, Eisbaderin und Bachata-Tänzerin. In der Küche zaubert sie gerne vegane Desserts und lebt ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung.

Erste Informationen zu Daniela findest du auf ihrer Webseite oder bei LinkedIn.