Seid dabei bei der Webinar-Serie Career Sessions. Inhaltlich gehen wir auf wichtige Themen für die Karriere von Frauen ein. Die Career Session am Montag, 19. Jänner um 17:00 findet mit Health Coach Katrin Schwarzl zum Thema „On the Plate. Off the Plate. Wie das, was uns nährt, mentale Stärke und Performance prägt“ statt.
Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für nachhaltigen Erfolg. In dieser Career Session erklärt Health Coach Katrin Schwarzl, wie ganzheitliches Wohlbefinden eure Energie, Klarheit und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag stärkt – von Ernährung über Bewegung bis Regeneration. Im Fokus stehen mentale Stärke, innere Balance und alltagstaugliche Routinen, die sich auch mit vollen Terminkalendern und Führungsverantwortung vereinbaren lassen. Ziel ist kein perfekter Lifestyle, sondern ein tragfähiges Fundament, auf dem ihr langfristig wirksam und gesund bleiben könnt.
Zum Inhalt:
In diesem Webinar lernt ihr das Konzept „On the Plate / Off the Plate“ kennen und erfahrt, was euch über die Ernährung hinaus im Alltag nährt – und was Energie entzieht. Ihr bekommt einen Einblick, wie Wohlbefinden, mentale Gesundheit und Energie aufeinander aufbauen und wie die K.health Method Ernährung, mentale Klarheit und stabile Routinen für nachhaltige mentale Gesundheit verbindet – auch im Arbeitskontext und auf Reisen.
Das erwartet euch:
- Einführung in Primary & Secondary Food und das On-/Off-the-Plate-Modell
- Verstehen, wie Ernährung, Energie, Fokus und Stressregulation zusammenhängen
- Praktische, alltagstaugliche Gewohnheiten für mehr Energie und mentale Klarheit
- Überblick über die „K.health Methode“ als integrativen Ansatz
- Konkrete Strategien für Gesundheit und Stabilität im Berufsalltag – auch unterwegs
Anmeldung:
Die Teilnahme ist kostenlos. Hier könnt ihr euch anmelden: Anmeldeformular
Aufgepasst: Ende Jänner launchen wir unseren neuen Career Campus. Ab dem Launch kostet die Teilnahme 29 € pro Career Session.
Tipp: Mit dem sheconomy Community Abo um nur 99 € pro Jahr ist eure Teilnahme bei allen Career Sessions inkludiert – plus 4 x Printmagazin & E-Paper und Eventticket. Als Vor-Weihnachtsspecial gibt’s mit dem Code CHRISTMAS30 30 % Rabatt auf euer Abo! Perfekt auch zum Verschenken! Jetzt Mitglied in der sheconomy Community werden.
Zur Referentin:
Katrin Schwarzl ist Gründerin von K.health – einem integrativen Health-Coaching-Business für Frauen in Führungsrollen. Nach über zwölf Jahren in internationalen Unternehmen und vielen Jahren im Ausland verbindet sie fundiertes Wissen in Ernährung, Energie und mentaler Gesundheit zu einem ganzheitlichen Ansatz für nachhaltige Stärke.